Как адаптироваться к новым очкам?

Покупка новых очков — это важный шаг к улучшению зрения, но привыкание к ним может занять некоторое время. Многие сталкиваются с легким дискомфортом, размытостью изображения или ощущением, что мир вокруг немного изменился. Это совершенно нормально, ведь глаза и мозг адаптируются к новым оптическим условиям.

Процесс привыкания зависит от многих факторов: типа линз, силы диоптрий, наличия астигматизма и даже от того, носили ли вы очки раньше. Разберем, сколько длится адаптация, с какими трудностями можно столкнуться и как сделать переход к новым очкам максимально комфортным.

Как долго длится адаптация?

Срок привыкания к новым очкам индивидуален и зависит от нескольких факторов: типа линз, степени изменения диоптрий и особенностей зрения. В среднем, процесс адаптации занимает от нескольких часов до двух недель.

Если это ваши первые очки или в рецепте произошли значительные изменения, например, увеличилась сила диоптрий или добавилась коррекция астигматизма, глаза могут адаптироваться дольше. Прогрессивные линзы, которые объединяют несколько оптических зон, требуют больше времени для привыкания, поскольку мозг учится правильно переключать фокус на разные расстояния. 

Важно выбирать производителя линз для очков, который предоставляет гарантию на адаптацию Например, Завод рецептурной оптики ODV бесплатно заменяет линзы, если они не подошли.

Если дискомфорт сохраняется более двух недель, стоит обратиться к специалисту для проверки корректности подбора очков.

Возможные дискомфортные ощущения

Когда вы впервые надеваете новые очки, могут возникать некоторые неприятные ощущения, которые связаны с процессом адаптации глаз к новым линзам. Вот основные из них:

1. Головокружение и ощущение неустойчивости. Это довольно распространенный симптом при ношении очков с прогрессивными или мультифокальными линзами. Головокружение возникает из-за того, что глаза и мозг привыкли к старым линзам и теперь нужно адаптироваться к плавному переходу между зонами для разных расстояний.
    
2. Неясность или искажение изображения. Иногда при ношении новых очков может казаться, что линии изгибаются или объекты выглядят искаженными, особенно если у вас был астигматизм. Это нормальное явление, которое проходит, как только глаза привыкают к новым линзам.
    
3. Усталость глаз. Ваши глаза могут быть более напряженными, чем обычно, особенно если очки имеют сильно отличающиеся от прежних диоптрии или если это ваши первые очки. В таком случае мышцы глаз работают в новом режиме, что может вызвать усталость и даже болевые ощущения.
    

Все эти ощущения обычно проходят в течение 7–14 дней. Однако качество самих линз тоже играет роль: линзы изготовленные по индивидуальным параметрам пользователя, такие как ODV, сокращают период адаптации и помогают быстрее восстановить привычный зрительный комфорт.

Советы для быстрой и комфортной адаптации

1. Постепенное привыкание. Начинайте носить новые очки по несколько часов в день, постепенно увеличивая время ношения. Это поможет вашим глазам и мозгу привыкнуть к новым линзам без перегрузки. В первые дни лучше избегать длительного использования, особенно при работе за компьютером или чтении.
2. Используйте очки правильно. Не спешите делать резкие движения головой или глазами, особенно если у вас прогрессивные линзы или сильные изменения в рецепте. Следите за осанкой и направляйте взгляд прямо перед собой, чтобы избежать лишней нагрузки на глаза. Постепенно вы научитесь чувствовать себя комфортно при различных видах активности.
3. Избегайте частых смен линз или оправ. Если вам нужно сменить очки, делайте это постепенно. Частая смена очков может замедлить процесс адаптации. Если у вас есть несколько пар очков для разных целей (например, для чтения или для вождения), старайтесь не менять их слишком часто, чтобы дать глазам время привыкнуть к каждому варианту.
4. Не забывайте про регулярные перерывы. При длительном использовании очков (особенно при чтении или работе за компьютером) важно делать перерывы. Каждые 20-30 минут старайтесь отводить взгляд от экрана или книги на 20 секунд, чтобы дать глазам отдохнуть и предотвратить напряжение.
5. Следите за чистотой линз. Грязные линзы могут искажать зрение и вызывать дополнительные проблемы. Регулярно чистите очки с помощью специальной микрофибры и избегайте использования агрессивных средств, которые могут повредить покрытия.

Эти простые советы помогут вам легче адаптироваться к новым очкам и избежать лишнего стресса для глаз.

Когда стоит обратиться к специалисту?

Если дискомфорт не проходит после двух недель или становится сильнее, это может быть признаком того, что очки были подобраны неправильно. Особенно стоит обратить внимание, если вы испытываете:

1. Сильное головокружение или тошноту, которые не исчезают даже после продолжительного ношения очков.
2. Частые искажения изображения или непреходящая размытость.
3. Боль в глазах или голове, особенно если она сопровождается усталостью глаз.

В таких случаях важно проконсультироваться с офтальмологом, чтобы проверить правильность подбора очков и убедиться, что зрение не ухудшилось.

Некоторые производители, например, Завод рецептурной оптики ODV дает гарантию адаптации: если клиенту не удалось привыкнуть к линзам, их переделают бесплатно. Это снижает риски и помогает подобрать действительно комфортное решение, а не мириться с неудобством.

Наберитесь терпения

Адаптация к новым очкам — это нормальный процесс, который требует времени. Важно помнить: в первые дни или недели возможны ощущения дискомфорта, но со временем глаза привыкают к новым очкам, и зрение становится чётким и стабильным.

Следуя простым рекомендациям, вы сможете ускорить этот процесс и избежать лишних неудобств.

Стоит учитывать: чем выше уровень индивидуализации линз, тем легче проходит адаптация. Индивидуальные линзы изготавливаются с учётом анатомических и зрительных особенностей конкретного пользователя, что позволяет глазам быстрее привыкнуть к новой оптике.